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아주푸른공간 프로그램 안내

우리 프로그램은 암 치료로 힘든 심신을 효과적으로 쉬게 하고 자신의 몸과 마음을 살피게 하는 프로그램으로 구성되어 있습니다.
암환자들의 모임으로 병원 밖에서 느끼는 상대적인 고립감을 감소시키고, 정서, 신체문제의 자각 및 공유로 사회적지지 효과를 기대할 수 있습니다. 개개인의 성향과 배경, 상담 내용을 바탕으로 필요한 과정을 진행하시면 도움이 될 것입니다.

강의형 교육
  1. 의료진특강

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    환자 요구도에 따라 주제별 궁금증에 대한 정확한 지식을 의료진에 의해 전달합니다.
    암종별로 암이 무엇인지 치료 방법에 대한 정보를 제공하여 궁금증을 해소시켜 치료에 대한 불안감과 스트레스를 감소 시켜 줍니다.
    지역주민들에게는 예방법을 안내하여 지역주민들이 암에 대한 관심을 높이고 검진을 통해 암을 조기에 발견하여
    완치율을 높일 수 있도록 합니다.

  2. 암예방을 위한 건강한 생활습관

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    ‘생활 습관이 예후를 좌우 한다’는 주제로 운동, 영양, 수면, 마음관리까지 다양한 정보를 지역암센터 전미선 교수님께서 자세히 알려드립 니다. 일상생활 속에서 쉽게 실천 가능한 방법을 안내하여 건강한 생활습관의 방법이 무엇인지 알아보고 실천하여 우리 모두 99세까지 88하게 삶을 누리실수 있습니다.

  3. 항암치료 후 두피헤어관리

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    탈모는 항암화학요법의 가장 흔한 부작용으로 알려져 있지만, 모든 항암제가 탈모를 일으키는 것은 아닙니다.
    사용하는 항암제의 종류, 투여 경로, 개인 차이에 의해서 탈모 발생에 차이가 날 수 있습니다. 이것은 보통 일시적이고 치료가 끝나면 다시 자라게 되지만 탈모는 단지 항암치료의 부작용에서 그치지 않고 외모에 대한 위축감과 함께 우울감이 생기기 쉽습니다.
    모발이 다시 자라나게 될 때 약해진 두피와 모발 관리가 필요하므로 두피관리방법을 익히도록 하며 머리가 자라날시 헤어 스타일링에 대해서도 상담 받으실 수 있습니다.

  4. 여성암 환우를 위한 외모관리

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    여성암 환우들이 치료시 겪는 갑작스러운 외모변화에 대처하기
    위한 정보를 제공해드립니다.

    피부변화로 인한 관리방법, 건강한 화장법, 탈모로 인한 가발선택
    요령, 가발관리에 대해 설명해 드립니다.
    유방암으로 유방절제술을 받으신 분은 인조유방에 대한 안내도
    해드립니다.

  5. 암을 진단받은 내 마음 표현하기

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    암을 진단 받은 후 가족, 친구들과 의사소통 하는 것에 어려움을 느낀다고 하는 분이 종종 있습니다. 그런 분들을 위해 의사소통시 나의 의견을 효과적으로 전달하기 위한 방법에 대한 강의가 준비 되어 있습니다. 강의를 마친 후 현재 감정 상태나 고민거리에 대하여 이야기를 나누며 상담이 진행됩니다. 참여자들과 함께 감정을 공유하며 정서적으로 위안을 느끼실 수 있어 가족, 친구들과 함께 참여 하셔도 좋습니다.

  6. 암환우를 위한 사회복지정보

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    성인 암환우가 알아두면 좋은 사회복지정보를 제공 해드립니다.

    암 진단 후 어떻게 대처해야 할지 몰라서 혼란스럽거나 치료에 도움이 되는 사회자원 정보를 더 구하고자 할 때 가족 문제나 치료비 등 여러 가지가 고민 되어 정리가 되지 않을 때 교육에 참여하시어 요청 하시면 됩니다.

  7. 영양사가 알려주는 건강한 식생활

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    영양 상태는 질병의 이환율, 사망률, 치료효과, 그리고 궁극적으로는 삶의 질에도 영향을 미치게 되므로 좋은 영양 상태를 유지하는 것이 암환자에게 있어서 매우 중요합니다. 암을 치료하는 특별한 식품이나 영양소를 찾기보다는 균형 잡힌 식사로 좋은 영양 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 충분한 열량과 단백질, 비타민 및 무기질을 공급할 수 있는 식사를 섭취해야하며 이는 여러 가지 음식을 골고루 먹음으로서 가능합니다. 영양사에 의한 맞춤형 영양교육으로 다양한 내용을 제공 하며 암에 좋은 음식 조리법 정보도 알려드리니 평소 영양에 대해 궁금했던 정보를 제공 받으실 수 있습니다.

참여형 교육
  1. 스트레스관리 이완명상교육 ‘행복교실’

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    암환자는 진단 시부터 치료 완료 후에도 항상 긴장의 연속입니다. 긴장이 지속되면 정서, 신체적인 문제도 발생할 수 있으며, 면역력이 감소하여 암의 전이와 재발에도 영향을 미칠 수 있으므로 스트레스 관리와 함께 이완이 필요합니다. ‘행복교실’은 전미선 교수님이 직접 참여하여 이완명상요법을 알려드리며, 암경험을 나누고 서로 공감하고 지지할 수 있는 교육프로그램입니다.

  2. 국선도교실

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    국선도란 우리민족의 고유의 전통 심신수련법입니다. 국선도 특유의 500여 가지 행공동작을 통하여 몸의 모근 근육과 내장기관을 자극, 기혈의 흐름이 원활해져 인간 몸속에 내재되어 있는 생명력이 활성화 되어 건강이 증진됩니다. 명상과 함께 스트레칭을 하면서 정서적으로 안정되고 신체적으로는 활력을 얻을 수 있습니다.

  3. 요가테라피

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    요가는 몸 전체의 휴식을 주고 근육의 긴장을 푸는 동작들을 함으로써 신체가 유연해지며 숙면을 돕게 합니다. 일상생활 속에서 긴장과 스트레스로부터 벗어나 활기찬 삶으로 전환시킬 수 있으며 요가 운동을 통해 근육과 인대를 늘리고 조여 활기 있게 만들어주며 골반, 척추, 어깨와 모든 연결 부분을 부드럽게 하여 신체기능을 활성화 및 증상완화에 효과가 있습니다.

  4. 웃음치료

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    웃음을 활용하여 신체적 혹은 정서적 고통과 스트레스를 경감하는 치료법입니다. 건강을 증진하고 질병을 극복하는 보완적인 방법으로 사용되고 있습니다. 연구결과 15분 웃으면 2시간 동안 통증이 없어진다는 사실을 발견하게 되었고 이후 적극적인 웃음 치료로 병을 치료하는 데에 도움이 되어 보조적인 요법으로 이용되고 있습니다. 이처럼 웃음은 활력을 불어넣어주고 긍정적인 마음을 갖게 하고 암을 극복할 수 있는 활력을 가질 수 있도록 해줍니다.

  5. 원예치료

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    식물과 흙을 만짐으로서 오감을 자극하여 운동능력을 향상 시키고 정원 가꾸기, 식물재배하기, 꽃을 이용한 작품 활동을 통해 성취감과 자신감을 얻을 수 있습니다. 그로인해 자존감 향상과 치료로 인해 쌓인 스트레스를 해소하여 치료 효과를 높이는 보조적인 기능을 합니다. 자신이 만든 작품이 자라고 꽃이 피는 과정을 보면서 기쁨과 희열을 느낄 수 있습니다.